Je suis souvent questionnée au sujet des huiles que l’on peut utiliser pour le massage.

En échangeant, je m’aperçois, la plupart du temps, que vous sélectionnez des huiles qui ne répondent pas aux attentes que vous devez avoir, ou qui sont néfastes pour l’organisme.

J’ai donc envie de partager quelques idées à ce sujet, afin de vous préserver, vous, et les personnes que vous massez.

Que ce soit pour vous entrainer, ou pratiquer professionnellement le massage, l’huile, sélectionnée judicieusement, peut apporter des bienfaits à la peau, plutôt que de polluer l’organisme.

Massez en toute sécurité

5 Huiles végétales, incontournables, classées par préférence

L'huile d'argan est la préférée pour un massage haut de gamme. Douce, chaude et enveloppante, riche sans être collante, elle donne une sensation particulièrement agréable pendant et après le massage. Elle ne laisse pas un film gras sur la peau après l’essuyage, la peau est satinée, assouplie, nourrie en profondeur.

Elle est riche en vitamines E, en agents anti-radicalaires, elle est antiride, régénérante, nourrissante, cicatrisante, elle est idéale pour lutter contre le desséchement cutané. Elle adoucit l'épiderme et prévient le vieillissement cutané dû aux conditions climatiques extrêmes (soleil, vent, froid...). Elle est parfaite également pour fortifier les ongles. Elle régénère, nourrit et assouplit les peaux sèches, dévitalisées et déshydratées. La peau, sensibilisée par des vergetures, des séquelles de brûlures ou d’acné, retrouve souplesse et élasticité. C’est aussi un fabuleux soin des cheveux auxquels elle donne brillance et vigueur.

L'huile de baobab est antalgique et anti inflammatoire, c’est une huile parfaite pour les massages décontractants, les massages des sportifs, en cas de douleurs liées à des contractures musculaires. C’est une excellente huile de massage qui active la circulation et facilite la récupération des muscles fatigués. Elle s’utilise également sur les peaux sensibles et irritées, pour les ongles cassants, les cheveux secs.

L'huile de sésame est la plus chaude de la panoplie du masseur, elle donne une sensation de chaleur pendant le massage sans vraiment laisser de film gras sur la peau après l’essuyage. Elle est nourrissante, restructurante, elle assouplit la peau. Son odeur n’est pas toujours appréciée, c’est pour cette raison, qu’elle existe en version désodorisée. C’est l’huile la plus utilisée pour le massage Ayurvédique.       

L'huile de monoï est une invitation au voyage, son odeur est naturellement agréable et exotique. Elle est reconnue pour ses propriétés nourrissantes et hydratantes . Elle satine la peau et la protège.   

L'huile de jojoba est fluide, elle permet de donner une bonne glisse à la gestuelle. Elle peut être employée chez les personnes qui n’apprécient pas des pressions trop appuyées puisque sa fluidité rend la gestuelle plus glissante. Elle est reconnue pour ses propriétés nourrissantes, réhydratantes et adoucissantes. Elle est particulièrement conseillée pour les peaux grasses. C'est une excellente anti-rides. Elle s'utilise également pour fortifier les cheveux secs et convient très bien aux cheveux gras car elle combat l'excès de sébum du cuir chevelu. Elle revitalise les peaux très sèches et fatiguées, leur rendant souplesse et élasticité.

Vous trouverez, dans cette liste, d’autres huiles végétales qui peuvent aussi convenir pour le massage, à sélectionner pour leurs propriétés.

Les synergies laissent une odeur agréable sur la peau après le massage, et prolongent l’effet positif du massage, que ce soit sur les émotions ou la relaxation.

Beaucoup de clients décrivent avoir adoré sentir leur bras, mains, tout au long de la journée…

Ces huiles sont développées en laboratoire, par des professionnels du bien-être, pour leur côté olfactif.

L’odeur enivrante apporte un plus au client, car la partie du cerveau qui traite les odeurs est très proche de celle qui traite les émotions, et un lien se fait entre l'odeur et les émotions positives.

Ces huiles sont développées principalement pour que leurs senteurs, qui ramènent aux expériences positives passées, comme par exemple des odeurs liées à l'enfance, aux vacances, au soleil, à la nature, ....

Je vous conseille de vérifier le nombre d’ingrédients de la synergie sélectionnée, moins il y en a, plus il y a des chances que vous soyez face à un produit de qualité.

L’idéal étant que l’huile végétale de base soit l’argan, et si cette huile se retrouve en tête de liste des ingrédients, vous opterez pour une huile parfaite.

Il faut savoir que ce type d’huile coûte entre 60 et 100€ du litre. C’est un investissement, car elles ne sont généralement pas vendues en petit format, mais en analysant le nombre de massage qu’il est possible de réaliser avec cette quantité, elles ne sont pas vraiment chères, puisque finalement l’investissement est inférieur à 0,50€ par massage. En comparant le prix au litre, vous pourrez vous apercevoir que certaines huiles achetées en grandes surfaces, très peu professionnelles, atteignent le même prix !

Conservez vos synergies à l’abris de la lumière, à température constante.

Test de sensibilité

Les synergies olfactives sont développées en laboratoire, et limitent les risques d'allergie.

Les huiles végétales, qu'elles contiennent des huiles essentielles ou pas, devraient idéalement être testées.

Pour réaliser un test de sensibilité, il suffit d'appliquer une goutte de l'huile végétale, ou du mélange huile végétale et huiles essentielles, au pli du coude.

Si au bout de 24h, aucune réaction n'apparait, comme des boutons, des rougeurs, des démangeaisons, l'huile peut être utilisée en toute sécurité.

Je précise cependant, que la lecture du test de sensibilité pourrait être différente si une autre huile était employée chez la même personne. Si vous testez une huile, seule cette huile peut être employée sans risque d'allergie pour ce client.

En cas de réaction allergique à une catégorie d'huile, l'idéal est de passer à une autre catégorie. Par exemple, si une personne a fait une réaction à l'huile végétale de tournesol, qui entre dans la catégorie des fleurs, le prochain test pourrait être réalisé avec de l'huile d'argan, qui entre dans la catégorie des fruits à coque.

Les ingrédients indésirables

Il est à noter, avant toute chose, que les huiles minérales ne sont pas souhaitées pour le massage. Elle se retrouvent très souvent comme premier composant des marques bien connues proposant des produits pour le massage bébé. Elles peuvent provoquer des réactions allergiques importantes, sont potentiellement dangereuses, nocives, voir cancérogènes et mutagènes.

Je vous partage l’article de test-achat, on y parle de baume à lèvre, mais le principe est le même, l’ingrédient recalé est l’huile minérale.

Vous souhaitez plus d’informations sur les dangers des huiles minérales ? Lisez cet article. 

J’ai listé pour vous, quelques ingrédients, dont j’ai pu vérifier la présence dans la composition de certaines huiles vendues dans des magasins non spécialisés, parfois sous l’appellation « synergie de massage ».

Ces ingrédients doivent vous décourager d’acheter et d’employer ces huiles, je les ai classés par ordre alphabétique.

Je vous partage le lien de ce site qui permet de comparer les ingrédients indésirables présents dans un liste d’huiles de massage vendues en magasins bio, en grande surface. Elle n’est bien entendu pas complète, car je n’ai pu y trouver aucune synergie professionnelle. Elle présente le plus souvent des petits conditionnements utilisés pour le massage dans le cadre privé, mais vous donne une bonne idée du nombre d’ingrédients nocifs que certains produits que vous utilisez peut être quotidiennement peuvent contenir.

¤ L'huile d'Aloès
L'huile d'aloès est reconnue pour ses propriétés cicatrisantes. C'est un efficace anti-inflammatoire. Elle est idéale sur les peaux sèches et matures. Elle peut être utilisée en cas de coup de soleil et traite les maladies de peau comme l'eczéma ou le psoriasis.

¤ L'huile d'Amande douce

L’huile d’amande douce vierge est une excellente huile de massage adoucissante, tonifiante et apaisante. Elle fortifie et assouplit les peaux très sèches et fragiles du visage et du corps, même celles des bébés. Nourrissante et revitalisante. En cure prolongée, elle combat efficacement les pellicules, les gerçures douloureuses ou les crevasses des mains. Elle peut enfin s'appliquer sur les pointes sèches des cheveux. Calmante, elle est onctueuse et très douce. Elles est cependant déconseillée pour le massage des personnes corpulentes, car fort épaisse, ils ressentent leurs rondeurs dans la gestuelle massage.

¤ L'huile d'Arnica

Le macérât d'arnica est particulièrement adapté pour traiter les hématomes, les coups et autres "bleus". Afin de maximiser son utilisation, il est conseillé de l'associer avec de l'hélichryse italienne pour des résultats spectaculaires. Elle s’utilise comme huile de massage pour les sportifs, avant un effort pour éviter les contractions musculaires et après le sport pour faciliter la récupération et aider à prévenir les courbatures. Convient à toute la famille.

¤ L'huile d'Avocat
L'huile d'avocat (riche en vitamines A, D, E) est reconnue pour ses propriétés hydratantes et régénérantes. Elle convient particulièrement aux peaux sèches et dévitalisées qu'elle adoucit, protège et fortifie. C'est une excellente anti-rides. Elle protège également les mains du dessèchement, résout les problèmes de cheveux cassants et secs, prévient la formation des vergetures pendant la grossesse et traite celles déjà existantes.

¤ L'Huile de Bellis (pâquerettes)
L'huile de bellis est obtenue par macération de pâquerettes dans une huile de tournesol vierge. Cette huile est réputée pour ses propriétés raffermissantes et tonifiantes. Elle est principalement conseillée pour raffermir et tonifier le buste.

¤ L'huile de Bourrache
L'huile de bourrache convient particulièrement aux peaux sèches, fatiguées et dévitalisées. Elle est reconnue pour ses propriétés revitalisantes et hydratantes. Véritable soin régénérant, c'est aussi une remarquable anti-rides. Elle lutte également contre les ongles cassants, les cheveux secs et fragiles et les vergetures. Elle est très riche en acides gras essentiels. Il est conseillé de l'employer en la mélangeant à environ 5-10 % dans de l'huile d'amande douce ou de l'huile de macadamia.

¤ L'huile de Calendula
L'huile de calendula (obtenue à partir de fleurs de souci) est parfaite pour traiter les problèmes cutanés comme les irritations, brûlures, coups de soleil, cicatrices, engelures, crevasses, peau sèche et irritée, mains gercées... Elle est antiseptique, cicatrisante, reconstituante et anti-inflammatoire. L'huile de calendula prévient efficacement le dessèchement cutané ainsi que les irritations. Protectrice, antiseptique, cicatrisante, elle apaise et hydrate les peaux maltraitées, gercées, ridées et les coups de soleil. Excellente huile de massage adaptée aux bébés, elle nettoie en douceur leur peau délicate, calmant les irritations. En cataplasme, elle nourrit les cheveux abîmés. Utile pour apaiser le feu du rasoir, comme démaquillant ou baume à lèvres.

¤ L'huile de Camélia
L'huile de camélia a toujours été très appréciée des femmes japonaises qui l'utilisent depuis des siècles. Nourrissante et adoucissante, elle réhydrate les zones sèches de l'épiderme et confère un délicat parfum. Elle s'utilise également sur les ongles pour les protéger et est un merveilleux soin capillaire sur des cheveux secs ou dévitalisés.

¤ L'huile de Carotte
L'huile de carotte est très riche en vitamine A. Elle favorise le bronzage et est aussi conseillée en après-soleil pour assouplir la peau et conserver une jolie couleur uniforme. Elle peut être utilisée par tous types de peaux. Très riche en bêta-carotène, est un anti-oxydant qui renforce les défenses naturelles et contribue au renouvellement cellulaire. De plus, la provitamine A est l’une des substances anti-acné les plus efficaces.

¤ L'huile de Carthame

Très riche en vitamine E et en acides gras essentiels, l'huile de carthame nourrit, assouplit et restructure les peaux très sèches, augmente le niveau d’hydratation et rééquilibre les peaux grasses et acnéiques. Adoucissante et cicatrisante, elle est appréciée des peaux sensibles, couperosées et calme les irritations. On l’emploie comme soin capillaire et comme huile de massage pour soulager les douleurs musculaires, arthritiques et rhumatismales.

¤ L'huile de Chanvre

Cette huile apporte douceur et élasticité à la peau, particulièrement hydratante, revitalisante et régénératrice, elle pénètre en profondeur. Lors de l’utilisation en massage, elle ne donnera pas une sensation de surgras après l’essuyage car c’est une huile sèche. Elle est légèrement antalgique et anti-inflammatoire, peut être utilisée en cas de rhumatismes, de douleurs articulaires, en récupération après le sport. Une excellente huile à retenir pour les peaux sèches, matures, fatiguées, déshydratées, irritées. Elle apportera brillance aux cheveux.

¤ L'huile de Christe Marine
L'huile de christe marine est reconnue pour lutter activement contre la cellulite.

¤ L'huile de Colza

Utilisée depuis des siècles, l’huile de colza est une des rares huiles végétales riches en acides gras essentiels des groupes oméga 3, 6 et 9. De qualité 100% biologique, cette huile représente une source importante de vitamine E. Puissant antioxydant, régénérante et anti-rides, elle adoucit et assouplit les peaux sèches et fatiguées.

¤ L'huile de Coco
L'huile de coco est idéale pour hydrater et assouplir les zones les plus sèches et sensibles du corps. Appliquée en petite dose, elle apportera de la brillance à vos cheveux. Etant solide à température ambiante, vous la ferez fondre en plaçant le flacon dans de l'eau chaude. 

¤ L'huile de concombre

L’odeur fraiche de l’huile de concombre est appréciée pour le massage du visage, d’autant qu’elle convient très bien pour cette surface du corps car elle resserre les pores de la peau. Sur le corps, elle rafraichit et adoucit en améliorant la tonicité de la peau qu’elle hydrate. Elle peut être utilisée pour fortifier cheveux et ongles. Conseillée surtout pour les peaux sèches.

¤ L'huile de Figue de Barbarie

Cette huile chère, rare et précieuse est particulièrement riche en vitamine E, elle protège la peau et prévient le vieillissement cutané. Elle a de merveilleuses propriétés régénératrices, prévient de la déshydratation cutanée et est adoucissante. Elle aide en cas de cicatrice. A ne pas confondre avec le macérât huileux de figue de Barbarie, bien que moins cher, ses propriétés ne sont pas très efficaces.

¤ L'Huile de Framboise
Son parfum est fort apprécié pour le massage. Cette huile riche en vitamine E prévient le vieillissement cutané et l’apparition de rides et ridules. Elle est utilisée en cas de démangeaisons, avant et après l’exposition au soleil. Elle a un léger effet anti-inflammatoire.

¤ L'Huile de Germe de Blé
L'huile de germe de blé est la plus riche en vitamine E. Elle est recommandée pour tous types de peaux et notamment les peaux sèches. Elle peut être utilisée sur le visage, le corps ou sur vos cheveux s'ils sont secs et cassants. Elle est efficace pour traiter les maladies de peau telles le psoriasis ou l'eczéma. Elle est idéale en prévention des rides et des gerçures. Vous réaliserez un excellent soin de beauté si vous l'associez à de l'huile d'amande douce. Ajoutons que : l'huile de germe de blé est un anti-oxydant naturel. C'est donc un efficace conservateur à additionner dans vos préparations naturelles (crèmes, huiles, lotions etc...)

¤ L'huile de Jujube
L'huile de jujube est une merveilleuse huile car elle convient à tous les types de peaux. Elle régénère ainsi les peaux sèches et régule les peaux grasses. Elle est efficace en prévention des rides et apporte luminosité et éclat à votre épiderme.

¤ L'huile de Lys
L'huile de lys est reconnue pour ses propriétés éclaircissantes, hydratantes et apaisantes. Elle atténuerait les taches de rousseur et éviterait l'apparition des taches brunes.

¤ L'huile de Lin

L’huile de lin est l’une des huiles végétales qui a la plus forte teneur en oméga 3. Cette composition exceptionnelle fait d’elle une huile extrêmement précieuse pour préserver la santé et la jeunesse. Elle régule le système hormonal, stimule les défenses immunitaires, aide à lutter contre les problèmes inflammatoires, ainsi que les maladies dégénératives telle que la sclérose en plaques.

¤ L'huile de Macadamia
L'huile de macadamia convient parfaitement aux peaux fragiles. Elle est nourrissante, restructurante et hydratante. Elle est aussi apaisante et adoucissante. Elle s'utilise pour traiter les vergetures, les gerçures et les cicatrices. Elle nourrit également les cheveux. Extrêmement fluide, elle pénètre immédiatement dans la peau et ne laisse pas de film gras. Mais vous pouvez l'associer à de l'huile d'amande douce ou de l'huile de noisette.

¤ L'huile de Millepertuis
L'huile de millepertuis est idéale pour cicatriser les plaies et les brûlures légères ainsi qu'en massage pour les douleurs du dos et les névralgies. Elle est anti inflammatoire, analgésique et favorise la cicatrisation. Attention : ne l'employez pas avant une exposition au soleil (risque d'éruption cutanée).

¤ L'huile de Nigelle (ou cumin noir)

L’huile de nigelle ou de cumin noir est utilisée depuis l’Antiquité comme remède multi usage. Véritable huile de beauté à la puissante action anti-oxydante, elle revitalise, régénère, a un effet antivieillissement, est cicatrisante, et nourrit en profondeur, autant la peau que les cheveux, ce qui en fait une huile incontournable pour le soin des peaux sensibles, irritées, mais aussi pour bon nombre de problèmes capillaires comme les pellicules et la chute des cheveux. Elle convient aux peaux sèches, irritées ou crevassées, elle renforce le système immunitaire. Son odeur épicée est fort appréciée des hommes.

¤ L'huile de Noisette
L'huile de noisette convient particulièrement aux peaux grasses. Elle régularise l'excès de sébum, combat les points noirs et resserre les pores. Elle apaise et protège. L'huile de noisette est beaucoup fluide que l'huile d'amande douce. Elle pénètre très bien dans la peau et ne laisse pas de film gras.

¤ L'huile de Noyau d'abricot
L'huile de noyau d'abricot est très riche en acides poly-insaturés. Elle convient particulièrement aux peaux fatiguées, ternes et flétries. Elle est revitalisante, tonifiante, nourrissante et adoucissante. Elle retarde le vieillissement de la peau.

¤ L'huile d’onagre

Tant sur le plan cosmétique que sur le plan de la santé, l’huile d’onagre présente des qualités exceptionnelles. Anti-âge et revitalisante, elle offre des propriétés régénératives très intéressantes et préserve la peau d’un vieillissement précoce, maintenant son élasticité et son hydratation. Parfaite pour les peaux fatiguées et déshydratées ; ainsi que pour les cheveux et les ongles.

¤ L'huile d’olive

Riche en vitamines A, B, C et E et en anti-oxydants, elle est utilisée pour les soins capillaires et corporels pour ses propriétés nourrissantes. Elle a aussi une action calmante et rafraîchissante sur la peau.

¤ L'huile de Pâquerettes (macérât huileux)

Le macérât huileux de pâquerettes, déjà utilisé à l’époque de la renaissance, est l’huile tenseur du buste par excellence. Il tonifie les vaisseaux sanguins, raffermit les tissus de la poitrine et regalbe les seins. La peau est nourrie et réparée. Ce macérât est idéal en massage tonifiant et là où il y a relâchement cutané : cou, décolleté, bras, ventre, cuisses. La peau redevient plus ferme. C’est également une excellente huile de massage drainante et amincissante. De plus, on l’emploie en cas de torticolis, de courbatures, de douleurs rhumatismales et de lumbago.

¤ L'huile de Périlla 

L’huile de périlla est une huile végétale parmi les plus riches en acide alpha-linolénique (oméga 3). Elle en contient environ 60%. Elle a un effet très favorable dans les manifestations allergiques et les irritations. Cette huile est également reconnue pour ses propriétés restructurante, hydratante sur la peau et fortifiante pour les ongles. Elle a un rôle réparateur et apaisant.

Les peaux sèches et fatiguées gagneront en souplesse. Nourrissante et assouplissante, on peut aussi en ajouter quelques gouttes au lait après soleil, au shampooing, à l’huile de bain ou encore à ses propres recettes beauté.

¤ L'huile de la Passion

Une huile à retenir pour les personnes qui n’aiment pas la sensation de gras sur la peau après le massage.

Cette huile est conseillée aux peaux sèches, pour son action nourrissante et régénératrice, mais aussi afin de ralentir le processus de vieillissement de la peau. Sa texture est fine et son odeur à la fois discrète et fruitée est souvent très appréciée pour le massage.

¤ L'huile de Rose musquée

Puissant régénérateur cellulaire, l’huile de rose musquée combat la formation des rides, retarde le processus de vieillissement de la peau et atténue les tâches de vieillesse ou de soleil. Agissant en profondeur, elle est aussi exceptionnelle pour traiter cicatrices, vergetures et couperose.

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Publié le 13 Mai 2020